Os perigos do excesso de peso

A obesidade pode ser definida como um acúmulo excessivo de gordura a um nível tal que a saúde esteja comprometida. Esta enfermidade é caracterizada hoje como uma epidemia mundial, já que é uma das doenças não transmissíveis que mais cresce em todo o mundo. No Brasil, os gordinhos já são quase metade da população: 43% dos brasileiros estão acima do peso ideal.

Várias causas estão associadas à obesidade: fatores genéticos, psicológicos, endócrinos...Porém, a principal causa da obesidade ter se tornado uma epidemia mundial é devido As grandes mudanças nos hábitos alimentares e sedentarismo.

O processo de urbanização veio acompanhado por transformações de comportamento, com aumento do consumo de alimentos ricos em gordura e açúcares, associado a ações de caráter sedentário. Aí não dá outra: se como mais e gasto menos, irei acumular gordura no corpo.

O acúmulo de tecido adiposo no organismo não ocorre impunemente. Traz consigo várias conseqüências. Conseqüências psicológicas, como desânimo, baixo-estima e depressão; como também conseqüências físicas, como diabetes melitus tipo 2, hipertensão arterial, artroses, colesterol e triglicerídeos elevados, maior incidência de doenças cardiovasculares, câncer, dores lombares, apnéia do sono, entre outros.

Se você já apresenta algumas dessas conseqüências, se cuide e se trate! Não deixe a obesidade atrapalhar a sua vida. A adoção de um estilo de vida saudável, com alimentos adequados e exercícios físicos regulares é uma das melhores formas de prevenir e tratar a obesidade. Embora seja uma tarefa árdua para muitos, é a SUA SAÚDE que está em jogo. Então?...Vamos reeducar?

Raquel Pereira Cota
CRN: 07101429
Nutricionista do Hospital São Lucas